Test de ansiedad social - fobia social
¿Crees que tienes ansiedad social o fobia social? ¿Quieres saber como superarla o combatirla?; este es el post adecuado, sin grandes definiciones, con ejemplos prácticos y con un test de diagnosis
¿Crees que tienes ansiedad social o fobia social? ¿Quieres saber como superarla o combatirla?; este es el post adecuado, sin grandes definiciones, con ejemplos prácticos y con un test de diagnosis
En este post te contamos la definición de ansiedad en un lenguaje compresible para cualquier lector, entender el concepto de ansiedad puede ayudarnos a conocer mejor nuestro problema y en consecuencia a poner soluciones
En este post explicamos cómo controlar la ansiedad, relajarse o calmar los nervios mediante un ejercicio de respiración controlada, es un ejercicio adaptado para todo el mundo basado en 4 por 4
Son muchas las personas que se despiertan por la mañana con una buena ración de ansiedad, en este post vamos a aclarar muchas cosas sobre esta ansiedad matutina, y sobre todo, vamos a dar trucos para controlarla y combatirla
¿Quieres saber si tienes ansiedad o no? Si eres mayor de 16 años, te presentamos un sencillo test de 12 preguntas, científico, que te sacará de dudas, te enseñamos a interpretar el resultado, esperamos que te sirva.