TEST PARA SABER SI TIENES ANSIEDAD - OFICIAL CON INTERPRETACION DE RESULTADOS SEGUN SEXO

TEST PARA SABER SI TIENES ANSIEDAD - OFICIAL CON INTERPRETACION DE RESULTADOS SEGUN SEXO


Son muchas las personas que nos preguntan si sus síntomas son los propios de la ansiedad o no, en función de unos síntomas externos como pueden ser palpitaciones, sudores, visión borrosa, etc

La ansiedad provoca muchísimos síntomas diferentes, pero claro, si por ejemplo tenemos la visión borrosa siempre tenemos la duda de si será por la ansiedad o si será porque tengamos mal la vista.

Psicólogos en Logroño, Psicotova

vamos a compartir un test oficial que te ayuda a saber si tienes o no ansiedad, son 12 preguntas muy sencillas y no te pregunta por síntomas sino que son preguntas sobre:
  • Lo que piensas
  • Lo que le sucede a tu cuerpo
  • Lo que manifiestas con tu comportamiento

El test mide el grado de ansiedad y solamente sirve para personas mayores de 16 años.

Debes responder a las 12 preguntas con sinceridad, pensando en tus pensamientos, sucesos y manifestaciones en un periodo de un mes, no respondas pensando solamente en lo que te está pasando en los dos últimos días.

Los resultados se interpretan de la siguiente manera:
  • VARÓN: PUNTUACIÓN >= A 16  EXISTENCIA DE ANSIEDAD
  • MUJER: PUNTUACIÓN >= A 19  EXISTENCIA DE ANSIEDAD
De este modo, si por ejemplo eres un varón de más de 16 años, y te sale una puntuación de 17 en el test y tienes la visión borrosa, tienes motivos para pensar que es debido a la ansiedad; por el contrario, si te sale una puntuación de 10, sería más interesante mirarte en un oculista porque en principio no tienes ansiedad.

Para acceder al test pulsar en este enlace o pinchar en la imagen siguiente

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Puedes ver el resto de nuestros artículos relacionados con la ansiedad. O ver nuestro test sobre ansiedad social o agorafobia.

O profundizar un poco más en este test para conocer el grado de ansiedad..

Quién inventó el test para la ansiedad

Los españoles Juan José Miguel Tobal y Antonio Cano Vindel, profesores de la Universidad Complutense de Madrid

Qué nombre científico tiene este test

 Inventario de Situaciones y Respuestas de Ansiedad (ISRA)

Qué evalúa

El nivel general de ansiedad (rasgo general de personalidad ansiosa)

Permite saber si tienes trastorno de ansiedad

Los estudios que se han realizado con el test, comparando diferente grupos de población, unos con trastornos y otros sin ellos, han deducido que es capaz de diferenciar.